С Днем отца – 2023

Третье воскресенье каждого года — День отца, приготовили ли вы подарки и пожелания для своего отца?Здесь мы подготовили некоторые причины и методы профилактики о высокой распространенности заболеваний у мужчин, вы можете помочь своему отцу понять ужасную о!
Сердечно-сосудистые заболевания
Ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт и др. Сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания являются одной из основных причин смерти мужчин среднего и пожилого возраста, а также важной причиной инвалидности и инвалидности.Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний следует обратить внимание на сбалансированное питание, есть больше продуктов, богатых витаминами и клетчаткой, и меньше продуктов с высоким содержанием соли, масла и жира;придерживаться умеренных физических нагрузок, не менее 30 минут активности умеренной интенсивности каждый день;регулярный медицинский осмотр, мониторинг артериального давления, уровня сахара в крови, липидов в крови и других показателей;и принимать лекарства, прописанные врачами для контроля факторов риска.

Заболевание простаты

Он включает увеличение простаты, простатит и рак простаты, которые в основном проявляются в виде частого мочеиспускания, неотложного мочеиспускания, неполного мочеиспускания и симптомов раздражения уретры.Профилактические методы включают в себя употребление большего количества воды, меньшего количества алкоголя, избегание чрезмерного напряжения, регулярное опорожнение кишечника и регулярные осмотры.

Заболевания печени

Печень является важным метаболическим органом и органом детоксикации организма, и нарушение функции печени может привести к серьезным заболеваниям, таким как гепатит, цирроз и рак печени.Основными факторами риска заболеваний печени являются вирус гепатита В, вирус гепатита С, алкоголь, наркотики и др. Для предотвращения заболеваний печени следует уделять внимание вакцинации против гепатита В, избегать совместного использования зубных щеток и бритв с носителями гепатита В и т. д.;воздержаться от употребления алкоголя или ограничить его употребление, не злоупотреблять лекарственными препаратами, особенно обезболивающими, содержащими ацетаминофен;ешьте больше свежих фруктов и овощей и меньше жареной и острой пищи;и регулярно проверяйте функцию печени и опухолевые маркеры.

Иллюстрировано Джейсоном Хоффманом

Мочевые камни

Это твердое кристаллическое вещество, образующееся в мочевыделительной системе, и его основными причинами являются недостаточное потребление воды, несбалансированное питание и нарушение обмена веществ.Камни могут вызывать непроходимость мочевыводящих путей и инфекцию, что приводит к сильной боли в спине или внизу живота.Способы предотвращения образования камней включают: пить больше воды, не менее 2000 мл воды каждый день;ешьте меньше продуктов, содержащих больше щавелевой кислоты, кальция и оксалата кальция, таких как шпинат, сельдерей, арахис и кунжут;ешьте больше продуктов, содержащих больше лимонной кислоты и других ингредиентов, таких как лимоны, помидоры и апельсины;и регулярно сдавайте анализы мочи и УЗИ для своевременного обнаружения камней.

Подагра и гиперурикемия

Метаболическое заболевание, которое в основном проявляется красными, опухшими и горячими суставами, особенно в суставах больших пальцев стоп.Гиперурикемия является основной причиной подагры и связана с чрезмерным потреблением продуктов с высоким содержанием пуринов, таких как субпродукты, морепродукты и пиво.Профилактика и лечение подагры и гиперурикемии включают контроль веса, употребление меньшего количества продуктов с высоким содержанием пуринов или их полное отсутствие, употребление большего количества воды, избегание перенапряжения и перепадов настроения, а также прием препаратов, снижающих уровень мочевой кислоты.