С Днем отца 2023!

Третье воскресенье каждого года - День отца, вы подготовили подарки и пожелания для своего отца? Здесь мы подготовили некоторые из причин и методов профилактики о высокой распространенности заболеваний у мужчин, вы можете помочь своему отцу понять ужасный ой!
Сердечно-сосудистые заболевания
Ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт и т. д. Сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания являются одной из основных причин смерти мужчин среднего и пожилого возраста, а также важной причиной инвалидности и нетрудоспособности. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний следует уделять внимание сбалансированному питанию, употреблять больше продуктов, богатых витаминами и клетчаткой, и меньше продуктов с высоким содержанием соли, масла и жира; придерживаться умеренных физических нагрузок, не менее 30 минут умеренной интенсивности активности каждый день; регулярно проходить медицинский осмотр, контролировать артериальное давление, уровень сахара в крови, липиды крови и другие показатели; принимать назначенные врачом препараты для контроля факторов риска.

Заболевание простаты

Он включает в себя увеличение простаты, простатит и рак простаты, которые в основном проявляются частым мочеиспусканием, срочным мочеиспусканием, неполным мочеиспусканием и симптомами раздражения уретры. Профилактические методы включают употребление большего количества воды, меньше алкоголя, избегание чрезмерного напряжения, поддержание дефекации открытыми и регулярные осмотры.

Заболевания печени

Печень является важным метаболическим органом и органом детоксикации организма, а нарушение функции печени может привести к серьезным заболеваниям, таким как гепатит, цирроз и рак печени. Основными факторами риска заболеваний печени являются вирус гепатита В, вирус гепатита С, алкоголь, наркотики и т. д. Для профилактики заболеваний печени следует уделять внимание вакцинации против гепатита В, избегать совместного использования зубных щеток и бритв с носителями гепатита В и т. д.; воздерживаться от алкоголя или ограничить его потребление, не злоупотреблять лекарственными средствами, особенно обезболивающими, содержащими ацетаминофен; есть больше свежих фруктов и овощей и меньше жареной и острой пищи; регулярно проверять функцию печени и онкомаркеры.

Иллюстрировано Джейсоном Хоффманом

Мочевые камни

Это твердое кристаллическое вещество, образующееся в мочевыделительной системе, и его основными причинами являются недостаточное потребление воды, несбалансированное питание и нарушения обмена веществ. Камни могут вызвать обструкцию мочевыводящих путей и инфекцию, что приводит к сильным болям в спине или нижней части живота. Способы предотвращения образования камней включают: пейте больше воды, не менее 2000 мл воды каждый день; ешьте меньше продуктов, содержащих больше щавелевой кислоты, кальция и оксалата кальция, таких как шпинат, сельдерей, арахис и кунжут; ешьте больше продуктов, содержащих больше лимонной кислоты и других ингредиентов, таких как лимоны, помидоры и апельсины; и регулярно проходите анализы мочи и ультразвуковые исследования, чтобы вовремя обнаружить камни.

Подагра и гиперурикемия

Метаболическое заболевание, которое в основном проявляется красными, опухшими и горячими суставами, особенно в суставах больших пальцев ног. Гиперурикемия является основной причиной подагры и связана с чрезмерным употреблением продуктов с высоким содержанием пуринов, таких как субпродукты, морепродукты и пиво. Профилактика и лечение подагры и гиперурикемии включают контроль веса, сокращение или исключение продуктов с высоким содержанием пуринов, употребление большего количества воды, избегание перенапряжения и перепадов настроения, а также прием препаратов, снижающих уровень мочевой кислоты.