С Днем отца 2023

Третье воскресенье каждого года — День отца. А ты приготовил для отца подарки и пожелания? Здесь мы подготовили некоторые причины и методы профилактики высокой распространенности заболеваний у мужчин, вы можете помочь своему отцу понять ужасную ой!
Сердечно-сосудистые заболевания
Ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт и др. Сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания являются одной из основных причин смертности мужчин среднего и пожилого возраста, а также важной причиной инвалидности и инвалидности. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний следует уделять внимание сбалансированному питанию, есть больше продуктов, богатых витаминами и клетчаткой, и меньше продуктов с высоким содержанием соли, масла и жиров; придерживаться умеренных физических упражнений, не менее 30 минут активности умеренной интенсивности каждый день; регулярный медицинский осмотр, контроль артериального давления, уровня сахара в крови, липидов крови и других показателей; и принимать лекарства, назначенные врачами для контроля факторов риска.

Заболевание простаты

Он включает увеличение простаты, простатит и рак простаты, которые в основном проявляются в виде частого мочеиспускания, ургентного мочеиспускания, неполного мочеиспускания и симптомов раздражения уретры. Профилактические методы включают в себя употребление большего количества воды, меньше алкоголя, избегание чрезмерного напряжения, поддержание чистоты кишечника и регулярные осмотры.

Заболевания печени

Печень является важным метаболическим органом и органом детоксикации организма, а нарушение функции печени может привести к серьезным заболеваниям, таким как гепатит, цирроз и рак печени. Основными факторами риска заболеваний печени являются вирус гепатита В, вирус гепатита С, алкоголь, наркотики и т. д. Для профилактики заболеваний печени следует уделять внимание вакцинации против гепатита В, избегать совместного использования зубных щеток и бритв с носителями гепатита В и т. д.; воздерживаться от употребления алкоголя или ограничить его употребление, не злоупотреблять лекарственными средствами, особенно обезболивающими, содержащими ацетаминофен; ешьте больше свежих фруктов и овощей и меньше жареной и острой пищи; и регулярно проверять функцию печени и опухолевые маркеры.

Иллюстрировано Джейсоном Хоффманом

Мочевые камни

Это твердое кристаллическое вещество, образующееся в мочевыделительной системе, основными причинами которого являются недостаточное потребление воды, несбалансированное питание и нарушение обмена веществ. Камни могут вызвать обструкцию мочевыводящих путей и инфекцию, что приводит к сильной боли в спине или нижней части живота. Способы предотвращения образования камней включают в себя: пейте больше воды, не менее 2000 мл воды каждый день; ешьте меньше продуктов, содержащих больше щавелевой кислоты, кальция и оксалата кальция, таких как шпинат, сельдерей, арахис и кунжут; ешьте больше продуктов, содержащих больше лимонной кислоты и других ингредиентов, например лимонов, помидоров и апельсинов; и регулярно проходите анализы мочи и УЗИ, чтобы вовремя обнаружить камни.

Подагра и гиперурикемия

Заболевание обмена веществ, которое в основном проявляется красными, опухшими и горячими суставами, особенно суставами больших пальцев стоп. Гиперурикемия является основной причиной подагры и связана с чрезмерным потреблением продуктов с высоким содержанием пуринов, таких как субпродукты, морепродукты и пиво. Профилактика и лечение подагры и гиперурикемии включают контроль веса, уменьшение или полное отсутствие продуктов с высоким содержанием пуринов, употребление большего количества воды, избегание перенапряжения и перепадов настроения, а также прием препаратов, снижающих уровень мочевой кислоты.