С Днем отца 2023

Третье воскресенье каждого года - День отца, вы готовили подарки и пожелания своему отцу? Здесь мы подготовили некоторые из причин и методов профилактики о высокой распространенности болезней у мужчин, вы можете помочь своему отцу понять ужасное О, О,!
Сердечно -сосудистые заболевания
Коронарная болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт и т. Д. Сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания являются одной из основных причин смерти у мужчин среднего и пожилых людей, а также важной причиной инвалидности и инвалидности. Чтобы предотвратить сердечно -сосудистые заболевания, мы должны обратить внимание на сбалансированное питание, употреблять больше продуктов, богатых витаминами и клетчаткой, и меньше продуктов с высоким содержанием соли, масла и жира; придерживаться умеренных упражнений, не менее 30 минут средней интенсивности каждый день; Регулярное физическое обследование, мониторинг артериального давления, сахара в крови, липидов в крови и других показателей; и принимать лекарства, назначенные врачами для контроля факторов риска.

Болезнь простаты

Он включает в себя увеличение простаты, простатит и рак простаты, которые в основном проявляются как частое мочеиспускание, срочное мочеиспускание, неполное мочеиспускание и симптомы раздражения уретры. Профилактические методы включают питье больше воды, меньше спирта, избегание чрезмерного напряжения, поддержание открытых движений кишечника и регулярных осмотров.

Заболевания печени

Печень является важным метаболическим органом и детоксикационным органом организма, и нарушение функции печени может привести к серьезным заболеваниям, таким как гепатит, цирроз и рак печени. Основными факторами риска заболеваний печени являются вирус гепатита В, вирус гепатита С, алкоголь, лекарства и т. Д. Для предотвращения заболеваний печени мы должны обратить внимание на вакцинацию против гепатита В, избегать разделения зубных щетков и бритв с гепатитом В и т. Д.; воздерживаться от алкоголя или ограничения употребления алкоголя, не злоупотребляют наркотиками, особенно обезболивающими, содержащими ацетаминофен; Ешьте больше свежих фруктов и овощей и меньше жареных и пряных продуктов; и регулярно проверяют функцию печени и опухолевые маркеры.

Проиллюстрировано Джейсоном Хоффманом

Мочевые камни

Это твердое кристаллическое вещество, образованное в мочевой системе, и его основными причинами являются недостаточное потребление воды, несбалансированная диета и метаболические нарушения. Камни могут вызывать обструкцию мочи и инфекцию, что приводит к сильной боли в спине или нижней части живота. Способы предотвращения камней включают: пить больше воды, не менее 2000 мл воды каждый день; Ешьте меньше пищи, содержащей больше щавелевой кислоты, кальция и оксалата кальция, таких как шпинат, сельдерей, арахис и кунжут; Ешьте больше пищи, содержащей больше лимонной кислоты и других ингредиентов, таких как лимоны, помидоры и апельсины; и имеют регулярные проверки мочи и ультразвука, чтобы вовремя обнаружить камни.

Подагра и гиперурикемия

Метаболическое заболевание, которое в основном представляет собой красные, опухшие и горячие суставы, особенно в сфере большого пальца ног. Гиперурикемия является основной причиной подагры и связана с чрезмерным потреблением высокого пуринового питания, таких как Offal, морепродукты и пиво. Профилактика и лечение подагры и гиперурикемии включают в себя контроль веса, употребление в пищу пищи или отсутствие высокого пурина, употребление большего количества воды, предотвращение переэкспмуляции и перепадов настроения, а также принимание лекарств с снижением мочевой кислоты.